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月初恒例、先月１１月のランニングの実績です。   先月１１月の実績 １１月初に掲げた１１月のランニングの目標に対して、実績は以下の通り。   １１月の目標 ・距離：７０ｋｍ ・回数 ...

  月初恒例、先月１０月のランニングの実績です。   先月１０月の実績 １０月初に掲げた１０月のランニングの目標に対して、実績は以下の通り。   １０月の目標 ・距離：６ ...

長かった緊急事態宣言もようやく解除されて、ランナーで賑わう週末の都内。 月初恒例、先月９月のランニングの実績です。   先月９月の実績 先月初に掲げた９月のランニングの目標に対して、実績は以 ...

「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」、デイヴ・アスプリー著 あらゆる投資のなかで、自己投資がもっともリターンが大きいことは世の真理である。スキルや経験はもちろんのこと、自分の健康へも当然投資す ...

あっという間に８月が過ぎ、９月。 夏休みは旅行にも行かず、晴耕雨読に過ごした。雨が多く、読書が捗った２０２１年の夏。   月初恒例、先月８月のランニングの実績です。   先月８月の ...

先日、人生を変えるモーニングメソッドを読んで朝活を実践している。朝ランをすると頗る体調が良い。これはコツコツと継続できそうだし、続けていきたい。一方で、私のような素人のランではなく、もっとハードなラン ...

夏休みシーズン到来、８月である。 コロナ感染者が拡大している影響からか、飲食店の酒類提供の規制を強化するようであるが、本当に効果があるのだろうか。甚だ疑問である。 ちなみにアジアで唯一コロナ封じ込めに ...

タイトルの通り、「朝」を使って「人生を変える」方法を紹介した本である。何か新しいことを始めたい人、やりたいことがあるけど忙しくて時間がない人、「朝活」をしているけどうまくいっていない人などに向けた、朝 ...

ついに関東も梅雨入りし、天候の悪い日が多いここ最近。７月に入ってしばらくは雨の日が続く予報である。 TUBEの夏を待ちきれなくてではないは、早く夏が来てほしいものだ。   月初恒例、先月６月 ...

６月に入ったが、関東の梅雨入りはまだである。 今年は例年より梅雨入りが早く、関西では５月に梅雨入りと気象庁より発表があった。梅雨は、盛夏期に必要な農業用の水などを蓄える重要な期間だが、曇りや大雨、災害 ...