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【ラン】2021年11月の実績&12月の目標

2021/12/4  

月初恒例、先月11月のランニングの実績です。   先月11月の実績 11月初に掲げた11月のランニングの目標に対して、実績は以下の通り。   11月の目標 ・距離:70km ・回数 ...

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【ラン】2021年10月の実績&11月の目標

2021/11/3  

  月初恒例、先月10月のランニングの実績です。   先月10月の実績 10月初に掲げた10月のランニングの目標に対して、実績は以下の通り。   10月の目標 ・距離:6 ...

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【ラン】2021年9月の実績&10月の目標

2021/10/2  

長かった緊急事態宣言もようやく解除されて、ランナーで賑わう週末の都内。 月初恒例、先月9月のランニングの実績です。   先月9月の実績 先月初に掲げた9月のランニングの目標に対して、実績は以 ...

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【読書メモ】シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

2021/9/5  

「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」、デイヴ・アスプリー著 あらゆる投資のなかで、自己投資がもっともリターンが大きいことは世の真理である。スキルや経験はもちろんのこと、自分の健康へも当然投資す ...

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【ラン】2021年8月の実績&9月の目標

2021/9/5  

あっという間に8月が過ぎ、9月。 夏休みは旅行にも行かず、晴耕雨読に過ごした。雨が多く、読書が捗った2021年の夏。   月初恒例、先月8月のランニングの実績です。   先月8月の ...

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【読書メモ】EAT&RUN 100マイルを走る僕の旅

2021/8/2  

先日、人生を変えるモーニングメソッドを読んで朝活を実践している。朝ランをすると頗る体調が良い。これはコツコツと継続できそうだし、続けていきたい。一方で、私のような素人のランではなく、もっとハードなラン ...

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【ラン】2021年7月の実績&8月の目標

2021/8/1  

夏休みシーズン到来、8月である。 コロナ感染者が拡大している影響からか、飲食店の酒類提供の規制を強化するようであるが、本当に効果があるのだろうか。甚だ疑問である。 ちなみにアジアで唯一コロナ封じ込めに ...

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【読書メモ】人生を変えるモーニングメソッド:朝時間が自分に革命をおこす

2021/8/1  

タイトルの通り、「朝」を使って「人生を変える」方法を紹介した本である。何か新しいことを始めたい人、やりたいことがあるけど忙しくて時間がない人、「朝活」をしているけどうまくいっていない人などに向けた、朝 ...

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【ラン】2021年6月の実績&7月の目標

2021/7/2  

ついに関東も梅雨入りし、天候の悪い日が多いここ最近。7月に入ってしばらくは雨の日が続く予報である。 TUBEの夏を待ちきれなくてではないは、早く夏が来てほしいものだ。   月初恒例、先月6月 ...

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【ラン】2021年5月の実績&6月の目標

2021/6/5  

6月に入ったが、関東の梅雨入りはまだである。 今年は例年より梅雨入りが早く、関西では5月に梅雨入りと気象庁より発表があった。梅雨は、盛夏期に必要な農業用の水などを蓄える重要な期間だが、曇りや大雨、災害 ...

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